Organik KOMPOSTO Ayva

 Yumuşak çekirdekli “gülgiller” familyasından olan ayva bir sonbahar meyvesidir. C vitamini bakımından zengin bir meyve olması ve bol miktarda besin lifi içermesini ayvanın faydaları arasında öne çıkan özellikleri. 1 adet ayva, günlük C vitamini ihtiyacının yaklaşık 1/4’ünü tek başına karşılıyor. Besin değeri oldukça yüksek olan ayvada A, B6 vitaminleri ile demir, kalsiyum, potasyum, fosfor ve magnezyum bulunur. 
Kullanım önerileri,
Mevsim dışı zamanlarda taze meyve ile hazırlanmış kompostolar meyve ihtiyacımız için imdada yetişirler. Meyve olarak günlük hayatımızda yeterince tüketmediğimiz ayva eksiğinizi, kompostosunu tüketerek tamamlayabilirsiniz.
 Kompostoları oldukları gibi kâseye alıp tüketebilir veya taze meyve yerine çok amaçlı kullanabilirsiniz. Kompostolar kahvaltıda tüketildiğinde metabolizmanızı hızlandırır, tok tutar, kan şekerinizi düzenler. Özellikle karbonhidrat içeren pilavlar ve börekler gibi yemeklerin yanında tüketildiğinde hızlı emilime ve hazma yardımcı olur. Taneleri ile bebeklere meyve püresi hazırlayabilir, çocuklar için tartlar, pastalar yapabilirsiniz. Hamile anne adayları ve süt veren anneler için suyu da en az meyvesi kadar lezzetli ve besleyicidir. Komposto suyuna biraz buz, 1dilim limon ve birkaç karanfil ekleyerek kendinize keyifli serinletici bir içecek hazırlayabilirsiniz.