Organik KAK-Kİ SEBZE Cips Kırmızı lahana

 Sebzelerin kurusu da tazesi kadar şifadır hem de lezzettir.  Kırmızı lahana içerdiği K vitamini sayesinde beyin fonksiyonlarını daha iyi çalıştırdığından konsantre eksikliği gibi rahatsızlıkların riskini azaltır. Aynı zamanda antosiyanin maddesi de sinir sisteminin hasara uğramış bölümlerini de onarır. Düşük kaloriye sahip olduğundan diyet listelerinde ilk sıralarda yerini alırken yüksek lif sayesinde de sindirimi kolaylaştırır ve uzun süre tok kalmaya yardımcı olur. Yapılan araştırmalarda antioksidan yüzeyi yüksek olduğundan uzun süre ve düzenli tüketen kişilerin mide, akciğer, deri ve kalınbağırsak kanserine yakalanma oranlarının düşük olduğu ortaya çıkarılmıştır Kırmızı lahanalarımızı ayıkladık, kaynar suda az haşladık, doğradık, kurutup öğüttük. Toz lahanayı çorba, pilav, erişte makarna börek, tuzlu tart ve kurabiye hamurlarına karıştırabilirsiniz. İşinizi kolaylaştırır, sebzenin lezzetini katar, besin değerini arttırır. Özellikle vegansanız, çiğ beslenmeyi tercih ediyorsanız günlük beslenmenizde yoğurtla karıştırıp üzerine biraz zeytinyağı ve baharatlar ekleyerek kendinize çok lezzetli ve besleyici bir öğün hazırlayabilirsiniz.